지식인/생활&건강9 술 많이 마신 다음날, 숙취 해소 빨리 하는 법 5가지 술 많이 마신 다음날, 숙취 해소 빨리 하는 법 5가지어젯밤 과음으로 아침부터 머리가 지끈지끈하고 속이 메스껍다면? 숙취 해소는 빠르게 해주는 게 중요합니다. 이 글에서는 숙취에 좋은 음식부터 음료, 생활 습관까지 확실한 숙취 해소 방법을 소개합니다.숙취가 생기는 원인 아세트알데히드: 알코올이 분해되면서 생성되는 독성 물질로, 두통과 메스꺼움의 주범입니다. 탈수 증상: 술은 이뇨작용을 유발하여 체내 수분과 전해질을 부족하게 만듭니다.숙취 해소에 좋은 음식 추천 콩나물국: 아스파라긴산이 풍부해 알코올 분해에 도움을 줍니다. 북엇국: 간 해독을 도와주는 메티오닌이 풍부합니다. 바나나: 칼륨이 풍부해 전해질 균형을 맞춰줍니다. 꿀물: 당분이 부족한 상태에서 뇌 에너지를 보충해줍니다.숙취 해소에 좋은.. 2025. 4. 14. 이전 1 2 3 다음