반응형 날씨 #기상1 기온 변화에 대비한 감기 예방 건강 관리 팁 5가지 소개 2025년 4월 14일 서울 날씨 급변! 감기 조심하세요 ❄ 건강관리 꿀팁 5가지 2025년 4월 14일 월요일, 서울 아침 기온이 뚝 떨어졌습니다. 어제까지만 해도 포근한 봄 날씨였는데, 오늘 아침 출근길은 겨울처럼 쌀쌀했죠. 이처럼 급격한 일교차(최대 11도)는 면역력을 낮추고 감기나 피로감을 유발하기 쉽습니다. 오늘 하루 건강을 지키기 위한 꿀팁을 알려드릴게요. ▲ 이런 날엔 따뜻한 차 한잔으로 몸을 녹여보세요 ❄️ 감기 예방! 건강 지키는 5가지 꿀팁 겹겹이 옷 입기 – 아침엔 두껍게, 낮엔 가볍게 조절 가능한 레이어드가 최고! 따뜻한 물 수시로 마시기 – 체온 유지는 면역력 유지의 기본입니다. 비타민 C 풍부한 식단 – 과일과 채소로 면역력 올리기. 실내 환기.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음 반응형